同好会活動　ＮＡＬＣ高槻・島本拠点　花みずきの会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇚ index
高槻市推進の “ ますます元気体操 ” いつまでも笑顔と元気でいましょう。　を「合言
葉」 に体を動かしてみませんか？　 又、 横の繋がりを持つ機会になれたらいいですね
今月から、事務所サロンで始めます。 　　皆さんのご参加をお待ちしています。　　　H28.12.21

３月	２日１２ 名 ２３日 1２ 名	９ 日１０ 名 １６日 1２ 名 ３０日 ８ 名	５４名	ますます元気体操DVD基本編をした。参加人数も増加し一層賑やかになる。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。 　　　　　　　　※ 今回より、活動報告者が　芦田健 氏 に替る
2月	２日１２ 名 １６日 1０ 名	９ 日１０ 名 ２３日 1０ 名	４２名	長寿介護課の毎年２ 回体操と健康管理の指導を受けることで基本が確りと出来るようになりました。 又体操の大切さを十二分に知って集まって来ています。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
１月	１２日１２ 名 ２６日 1１ 名	１９ 日　８ 名	３１名	※DVD 基本編をする。 　長寿介護課から市内の元気体操をしている各箇所に巡回訪問をしています。 ２６日に花みずき会場に指導員お二人が来所下さいました。　体操も漠然とするのではなくこのポーズは身体のこの部分の筋を伸ばして・・・などと丁寧な指導を受けました。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。

平成３０年 ⇧

１２月	１ 日　９ 名 １１日 1５ 名	８ 日　８ 名 ２２ 日 １１ 名	４３名	※DVD 基本編をする。 　８０歳代が半数近くのグループですが 身体も お口も元気で 体操は基本を大切に無言で真剣、終了後のおにぎりタイムでは賑やかに 政治・健康管理・施設 など日常生活の知惠宝庫です。　毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。 　　　　　　　　　　　※　来春　　１月 ５ 日は、 お休みします。
１１月	１０ 日 １４ 名 ２４ 日 1２ 名	１７ 日 ８ 名	３４名	※DVD 基本編をする。 同好会の会員同士コミニュケーションばっちりで楽しい会話・楽しい計画が生まれてます。みなさん元気一杯です。　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　※　１２月２９日は、お休みします。
１０月	1日 ９ 名	１３ 日 １２ 名 ２7 日 11 名	３２名	※DVD 基本編をする。 高槻市主催の参加行事がありますから楽しみです！ 益々　緊張と張り合いを持ちより一層元気になりました。 　 　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※　１１月３日は、お休みします。
９月	1日 ９ 名 15日 10 名	１３ 日 １３ 名 ２９ 日 12 名	４４名	※DVD 基本編をする。 参加者が定着してきました.参加者が増えることは活気が出て嬉しいことで、高齢者の健康管理に最適な体操です。体操後の軽食タイムは楽しみの一つです。大騒ぎで準備をして食事をしながら話しの花を咲かしています。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　１１月３日は、お休みします。
８月	４ 日 ９ 名 ２７日 １１ 名	１８ 日 １１ 名	３１名	※DVD 基本編をする。 参加者が定着してきましたが、今回は、新しい参加者があり全員が大喜びでした。自分の体と対話しながらしっかりと体を動かしていました。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　９月２２日は、お休みします。
７月	７ 日 ９ 名 ２１日 ９ 名	１４ 日 １０ 名 　２８ 日 ９ 名	３７名	※DVD 基本編をする。 ７月７日は高槻市長寿介護課から体力測定と健康指導に長寿介護課から体操指導員と保健士の２名、金蘭大学から研修生２名、が来所されました。指導を受けながらの基本的な体操、お口の体操の後に体力測定４種類をした。測定結果は、全員が実年齢より１０歳以上も若くて大喜びでした。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　※　８月１１日は、祭日の為 お休みです。
６月	２ 日 ８ 名 １６日 ８ 名	９ 日 １０ 名 ２３ 日 ８ 名 　３０ 日 ５ 名	３９名	※DVD 基本編をするのに少し意識をするだけで効果が上がると聞いて、夫々が 効果のあるように工夫をしながら梅雨の時期、体調を崩さないようにと真面目に取り込む。　　　体操の後のおにぎりとお喋りタイムは最も大切な時間、誰となく持ち込まれた差し入れに別腹と満足顔で舌づづみ、会話は 政治から介護施設と時間問題にと情報満載です。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　※　７月７日は、高槻市から例年通りの体力測定に来所されます。
５月	１２ 日 １２ 名 ２６日 ９ 名	１９日 １０ 名	３１名	※DVD 基本編をするのに少し意識をするだけで効果が上がると聞いて、夫々が 効果のあるように工夫をしながらいい汗をかきました。I さんが珍しい南国の花 （ジャカランダの花） の写真を見せて下さいました。紫色の藤に似た綺麗な花で 大阪でも見られる所があるそうです、一目見たいものです。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。
４月	７ 日 ７ 名 ２１日 １０ 名	１４日 １１ 名 　２８日 １０ 名	３８名	※DVDでますます元気体操基本編を気候と共に軽い気持ちで体を動かす。葛谷さんが個人の男性グループで一泊旅行に行く話から話題が広がり、皆で行こうかと予定表を取り出して話が弾み、希望者のみで一泊旅行を企画しました。　次回は、同好会として計画を立て、拠点会員にお誘いができますようにしたいです。　　 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。
３月	３ 日 ４ 名 １７日 ９ 名	１０日 １０ 名 　２４日 ６ 名	２９名	※DVDでますます元気体操基本編を若々しい気持ちで体を動かす。　おにぎりタイムは話題沸騰中の籠池さんと昭恵夫人です。想像もつかない世界を覗いた気持ち！！。頭も気持ちも切り替えて万博記念公園へお花見に行く計画をした。 　４月７日の体操の後にみんなで行くことに決まりました。　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　※　５月５日は、祭日ですから休みます
２月	７ 日 ６ 名 １７日 ６ 名	１０日 ８ 名 　２４日 ８ 名	２２名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。　加齢と供に、体調の優れない方々の お休みがあります。 介護予防を目的とした会ですので、お互いに声を掛け合って全員が笑顔で ワイワイと楽しみたいです。 　　　　　　　　　毎週金曜日　１０時３０分から お待ちしております。

１月

１３日 ６ 名 ２７日 ８ 名

２０日 ８ 名

２２名

※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果があり今年一番の寒さもなんのその元気です。　　◆　１月２０日は、長寿生きがい課より体重測定に来所。 　低栄養が高齢者に多く、予防にはお口の健康が大切だと具体的に指導が 　　　　　　あり大変参考になりました。 　足腰の強化 筋肉をつける体操のポイント指導を受けた。　 　　　　　　　　　　　 ◆ ２７日は体操の後、和菓子と抹茶で一時を楽しみました。

平成２９年 ⇧

１２月	２日 ８ 名 ９日 ６ 名	１６日 ９ 名	２３名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果があり今年一番の寒さもなんのその元気です。 昼食は、プーチン大統領来日中とあり時事問題で花が咲く。 来春は、１月６日から開始します。　　　　　世話人　　　芦田 健  　　　　　　◆１月２０日は、長寿生きがい課より体重測定に来所とのこと。
１１月	４日 ７ 名 １１日 ７ 名	１８日 ９ 名  ２５日 ８ 名	３１名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。自宅の庭で収穫した果物のみかんや柿の差し入れを昼食後にみんなで一緒に戴く味は格別な美味しさです。　１２月度は、１６日（金） を、今年最終日と致します。◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　　来春は、１月６日から。　　　世話人　　　芦田 健
１０月	７日 １２ 名 １４日 ９ 名	２１日 １２ 名  ２８日 ８ 名	４１名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。一人が前に出て１つ１つのポーズの注意点を声に出して全員で意識を高めて汗を流した。　＜高槻市長寿生きがい課　介護チーム＞　主催　スキルアップ講座＞廣 ・ 芦田の２名が出席をしました。 　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、お待ちしております。　　世話人　芦田 健
９月	２日 ７ 名 ９日 １０名 １６日 １０ 名	２３日 １１ 名  ３０日 １１ 名	４９名	※DVDで基本編を、動きもスムースにすっかりベテランとなりました。　　　　　　 　＜高槻市長寿生きがい課　介護チーム＞　主催の　ますます元気大作戦！交流大会２０１６に５名 参加予定　　　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
８月	５日 １０名  １９日 ８名	２６日 １１ 名	２９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 森岡さんが８６歳で大腸の手術をへて数ヶ月で復帰してきました。すっかり元気な姿には術後とは思えない、ますます元気体操は、申さんと森岡さんを目標に頑張っています。◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
７月	１日 ９ 名  ８日 １０名 １５日 １２ 名	２２日 １３ 名  ２９日 ９ 名	５３名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 長寿生きがい課より 7月１日 に恒例の体力測定に来所戴きました。　測定結果は、前年度より数値が改善されていたそうです。　人数が多くなりサロン一杯になってきました 　　　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　予告： ８月１２日はお休み　　　　　　　世話人　　　芦田 健
６月	３日 ９ 名	１０日 １０ 名	３９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操の必要性の認識度も深まり、軌道に乗ってきました。体操の後は、各人が持参した昼食をとりながらコミニュケーションが欠かせないものになってきました。 　◆ ７月１日は、長寿生きがい課が体力測定に来所されます。この機会にご自分の体力測定をしてみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
	１７日１１名	２４日 ９ 名
５月	６日 １０名	１３日 ９名	３７名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操が体操を必要と感じるのかみなさんの後ろ姿が真剣です。 参加者人数も１０人前後と定着して来ました事を喜んでいます。　次回から担当者が交代します。　　責任者　芦田　健さん　　　サブ　廣　 敏恵さん　です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘
	２０日１０名	２７日 ８名
４月	１日　５名	８日 ８名	３２名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操が体操を必要と感じるのかみなさんの後ろ姿が真剣です。　体操で元気になったのか？ 以前から元気なのか？ 「おにぎり」 を食べながらの会話は ＜ お齡はお幾つ ＞ と尋ねたいほど 元気に盛り上がっていました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘
	１５日 ８名	２２日 １１名
３月	４日　８名	１１日 ７名	２９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　体操で身体が元気になって、終了後の 「おにぎり」 を食べながらも会話が弾みます。皆さん若さ一杯で年齢を忘れています。 　　　　　　　　〔　4/29 は、　お休みします 〕 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	１８日 ８名	２５日 ６名
２月	５日　３名	１２日 ５名	２４ 名	※DVDで基本編をする。　長寿生きがい課から指導を頂いたことを思い出しながら正確な体操ができるようにどりょくしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	１９日 ７名	２６日 ９名
１月	８日　８名	１５日 １１名	３３ 名	※長寿生きがい課より２名来所、健康管理と体操のポイントの指導がありました。新たな気持ちで、体全体に渡り効果的で楽しみながら持続をしたいと思います。　健幸パスポートの記念品・寄付の申請が１月末締め切り、同好会１１名で１万円を市内の保育所に寄付をしました。“画像を見る”　⇒　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	２２日 ６名	２９日 ８名

平成２８年 ⇧

平成２７年 ⇧

平成２６年 ⇧









戻る