高槻市推進の “ ますます元気体操 ” いつまでも　笑顔と元気で  　　　　　　いましょう。を　「合言葉 」 に体を動かしてみませんか ？ 又、横 　　　　　　 の繋がりを持つ機会になれたらいいですね　 　　　　　　　　　　　毎週金曜日 10:30～　事務所サロンで行ってます。 　　　　　　　　　　　皆さんのご参加をお待ちしています。 　　　　　　point mouth　⇒　　　　　　　 　 　　　　　　R4. 8/23 ・ 8/25　大阪医科薬科大学の看護部 1期生学生８人（4人×2回） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加実習されました。⇒

令和５年 　３月	１ 日７ 名 ８ 日６ 名	１５日７名 ２２日６名 ２９日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 持田、松井、佐藤 （八）、山中、橋本、高木　　　　 　延 ５ 回 ３２名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　新年度も健康維持の為、頑張ってまいります、皆様ご参加の程、よろしく お願い致します。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　２月	２ 日 ７ 名 ９ 日６ 名	１６日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中、橋本高木　　　　 　延 ３ 回 1９名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　― 口膣ケアで　お口から健康にー　お口の手入れと　お口の体操で全身的な健康に役立てにまいり 　　ましょう。 　　　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　１月	１２ 日 ７ 名 １９ 日６ 名	２６日7名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中、橋本高木　　　　 　延 ３ 回 ２０名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。今年度最初の体操、大きく深呼吸をして前え前と健康維持に務めましょう。　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子

令和 ６ 年 ⇧

令和５年 　１２月	１日 ７ 名 ８ 日６ 名	１５日７名 ２２日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中、橋本高木　　　　 　延４ 回２９名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　今年も１年有難うございました。来年も健康第一でがんばるのみです。　　　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　１１月	１０日 ７ 名 １７日６ 名	２４日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中由美子、橋本光夫　　　　 　延３ 回 １９名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　カレンダーや喪中はがきが届く季節となりました。皆さまお変わり御座いませんか？今年も元気いっぱい頑張りましょう。　　　　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　１０月	６日 ６ 名 １３日５ 名	２０日６名 ２７日７名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中由美子、橋本光夫　　　　 　延４回 ２４名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　インフルエンザに負けない体力作りを目指してまいります。　　　　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　９月	１ 日 ５ 名 ８ 日６ 名	１５日６名 ２２日６名 ２９日５名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中由美子、橋本光夫　　　　 　延５ 回 ２８名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　朝夕はようやく暑さが和らぎ、秋の気配が感じられる様になりました。今月も暑い中多数ご参加いただき誠に有難うございました。１０月も体調に配慮しながら〔ますます元気〕で頑張りたいと思います。　　　　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　８月	４ 日 ６ 名 １８ 日５ 名	２５日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川、山中由美子、弓場伊都子　　　　 　延 ３ 回 １7名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　今月から、山本由美子さんに加わって頂き楽しく賑やかに行なっております。８月２５日は、長寿介護課 の方のご指導のもと６種の筋力アップ体操を行ない、その後、握力片足立ちの測定がありました。それと食育に関するお話等大変有意義な1日になりました。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　７月	７日 ４ 名 １４ 日５ 名	２１日５名 ２８日５名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤 （八）、井川　　　　 　延 ４ 回 １９名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　８月度も危険な暑さが続きそうです。体調に気を付けて　お過ごし下さい。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子

令和５年 　６月	９ 日 ５ 名 １６ 日５ 名	２３日５名 ３０日５名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤　（八）　　　　 　延 ４ 回 ２０名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　熱中症予防の為、こまめに水分の補給に気をつけて参りましょう。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　５月	１２ 日 ６ 名 １９ 日５ 名	２６日５名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤　（八）、橋本、井川　　　　 　延 ３ 回 １６名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　コロナに負けずに元気で頑張りたいと思います。時間がある方のご参加をお待ちしております。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　４月	７ 日 ４ 名 １４ 日４名	２１日４名 ２８日６ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤　（八）、橋本、井川　　　　 　延 ４ 回 １８名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　健康カレンダーを利用して早や目に検診に行きましょう。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　３月	３日 ５ 名 １０日５ 名	１７日３ 名 ２４日４ 名 ３１日４ 名	参加者 (敬称略) 　　　　　 　延 ５ 回 ２１名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　『 健康パスポート 』　も届きました。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　２月	３ 日 ６ 名 １０ 日６ 名	１７日７名 ２４日６ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤　（八）、橋本、井川　　　　 　延 ４ 回 ２５名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　2/3 は、長寿介護より来所され 心と体の健康についてのお話が御座いました。２月はまだ寒い中 皆さまお元気で参加され嬉しく思います。春もそこまで来ています。４月より同好会も復活の気配あり。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和５年 　１月	１３ 日 ５ 名 ２０ 日５ 名	２７日５ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、持田、松井、佐藤　（八）、橋本　　　　 　延 ３ 回 １５名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　ウイルスに負けない抵抗力の強い体制作りを心がけて参りましょう。バランスの良い食事、適度な運動、　　質の良い睡眠をとり、免疫力を保ちましょう。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子

令和 ５ 年 ⇧

令和４年 　１２月	２ 日 ４ 名 ９ 日６ 名	１６日３名 ２３日４ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口 　持田、松井、佐藤　（八）　　　　 　延 ４ 回 １７名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　朝夕は涼しくなり体力アップに向けて皆で頑張っております。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　１１月	４ 日 ４ 名 １１ 日５ 名	１８日５ 名 ２５日６ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口 　持田、松井、佐藤　（八）　　 　延 ４ 回 ２０名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　会員の皆様！お元気ですか？。 金曜日が都合の悪い方は、安満遺跡公園周辺にて・・・ 　※ 「もてもて 筋力アップ体操」 ラジオ体操　火曜日（第１～第４） 10:10～10:40 & 11:10～11:40　　　　　　　　ご都合の良い会場で体を動かして見て下さい。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　１０月	７日 ４名 １４日５名	２１日４名 ２８日５ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 橋本、佐藤　（八） 持田、松井　　 　延 ４ 回 １８名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　今月から佐藤八重子さんに加わっていただき、楽しく愉快に頑張っております。100 才目指し「ますます元気体操」 盛り上げて参ります。　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　９月	２ 日 ５ 名 ９ 日６ 名	１６日６ 名 ３０日４ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口 　持田、松井　橋本　 　延 ４ 回 ２１名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　朝夕は涼しくなり体力アップに向けて皆で頑張っております。　※ ９/９ には、長寿介護課より起こし頂きました。握力や、片足立ち等 測定して頂きました。後、食育に関する話等、大変参考になりました。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　８月	５ 日 ４ 名 １９日５ 名	２３日４ 名 ２５日５ 名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口 　持田、高見、松井　橋本　 　延 ４ 回 １８名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　　生活の仕方で、認知症を予防できます。　◆ 有酸素運動をする。　◆ 活発な生活で脳を活性化する。◆ 野菜を多く食べる。 （ ビタミンC ・ ビタミンE ・ ベーターカロチン・他 ）　　※ 8/23・8/25 の 両日は、大阪医科薬科大学の看護部 1期生学生８人（4×2） で 「ますます元気体操」に参加実習されました。 　　　 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　７月	１ 日 ５ 名 ８日５ 名	１５日４ 名 ２２日７ 名 ２９日４名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口 　持田、弓庭、松井　橋本　 　延 ５ 回 ２５名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています酷暑が続いておりますが会員の皆様方お変わりございませんか？筋力アップ、免疫力アップを目指して頑張って参ります。新しく橋本さんが参加して頂き賑やかな時間となりました。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　６月	３ 日 ５ 名 1０日６ 名	１７日６名   ２４日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口、　持田、弓庭、松井　 合計（延４回）　　　　２３ 名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています熱中症予防の為、こまめに水分をとりましょう！ 特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　５月	６ 日５ 名 ２０日６ 名	１３日３ 名   ２７日６名	参加者 (敬称略) 　芦田, 廣、森口、　弓庭、持田、松井　 合計（延４回）　　　　２０ 名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています一人でも多くの方が参加され、元気な日々を楽しめる様に努力しております。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子
令和４年 　４月	１ 日５ 名 15日５ 名	８ 日4 名   ２２日５名	参加者(敬称略) 　芦田, 廣、森口、 　弓庭、持田、松井 　合計(延４回) 　　　１９ 名	原則 ： 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。 １９名、健康維持の増強に役立っているかと存じます。興味のある方は一度覗いて頂ければ幸いです。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話役：　松井美千子

新型コロナ感染拡大防止に為 【緊急事態宣言】発出の中、２月、３月は活動を 休止する事。

令和４年 　１月

７ 日４ 名 ２１日６ 名

１4日６ 名   ２８日休会

１６ 名

原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。 新年早々 「オミクロン株」 感染が全国的に急拡大。大阪府も１月２０日 【 蔓延防止等重点処置】 申請への段階になった。 よって　メンバー協議の結果 [ １月２８日より当分の間 休会 ］ を決めた。 「健康パスポート」 １月で締め切りにつき 令和 ３ 年４月～令和 ４ 年１月 各個人毎集計　コロナ禍により 4/30～ 6/25 計９ 回休会なるも６ 名が 200～ 300 ポイント以上獲得する事が出来た。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している 　人に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健幸パスポート〕 を受け取り　健康に関して、色々な特典があります。　担当課は長寿介護課です。　世話役を交代しました。　　松井美千子

令和 ４ 年 ⇧

令和３年 　１２月	３ 日７ 名 １７日５ 名	１０日５ 名   ２４日７ 名	２４名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています 11月初旬頃より新規感染者は激減し もとの日常生活に戻りつゝある中 新たな変異株 「オミクロン株」 の感染拡大が懸念される。１２月になり今年も 【コロナ禍】 で終始した 〔丑年〕 でした。　弓庭 伊都子さんが新メンバーに加わりました。　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　担当課は長寿介護課です。
令和３年 　１１月	５ 日６ 名 １９日４ 名	１２日６ 名   ２６日６ 名	２２ 名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています 『緊急事態宣言』　解除後２か月が経過し新規感染者は激減し元の生活習慣に徐々に戻りつつあるも第６パが予想される中コロナ禍完全収束までにはほど遠い「感」 の１１月です。　１１月９日に長寿介護課の【スキルアップ講座】 受講　コロナ禍全国的活動減少傾向の実態とその対処方法の説明他 DVD を使用しない【〔ますます元気体操〕 ばっちり基本編】 を紙芝居模様で実践体験しました。　　　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　担当課は長寿介護課です。
令和３年 　１０月	１ 日 ５ 名 １５日６ 名 ２９日 ６ 名	８日６ 名   ２２日４ 名	２７ 名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。 　やっと新型コロナウイルス感染禍による 『緊急事態宣言』　が ９月末日で終了しましたが　収束→（完全）終息までにはほど遠い。マスク着用、消毒・換気、 等は長い年月を要するようです。　　【ますます元気体操】 は『緊急事態宣言』 中も　５月２２日～通常どうり活動続けて健康維持に努めました。　１０月活動日５ 回 参加者延べ２７名の最多を記録することが出来ました。　※ 終了後、昼食会 ＆ コーヒータイムは自粛していましたが１１月より再会することにしました。　　　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　担当課は長寿介護課です。
令和３年 　９月	３ 日５ 名 １７日４ 名	１０日５ 名   ２４日６ 名	２０ 名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。 新型コロナウイルス感染禍による 『緊急事態宣言』　発出が ９月１２日終了予定が９月末まで延長になるもメンバー全員にて【感染防止策をより徹底して継続活動希望】で頑張っています。 　9/24 体操後、石田代表力作の紙芝居 『安満遺跡公園足跡の謎』 を鑑賞　 2500年前の 安満太郎の活躍に拍手しました !!　　* 終了後の 昼食会　と　 コーヒータイム は　当分の間 自粛します。* 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人 に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　担当課は長寿介護課です。
令和３年 　８月	６ 日５ 名 ２０日５ 名	１３日夏休み   ２７日３名	１３ 名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。 　８月６日は、市役所 長寿介護課より２名の職員支援を頂き。　① 〔ますます元気度チエック〕 握力・片足立ち・BMI の測定　② ストレッチ体操・筋力アップ体操 の要点指導　③ 口膣の 〈特に舌の運動の大切さ〉ケアー　　等を１０：３０～約１時間以上にわたり指導を受けることが出来ました。　猛暑の中　メンバー 全員元気に頑張っています。　　* 終了後の 昼食会　と　 コーヒータイム は　当分の間 自粛します。* 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人 に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　担当課は長寿介護課です。
令和３年 　７月	２ 日３ 名 １６ 日６ 名	９ 日６ 名   ３０日５名	２０ 名	原則 として 「ますます元気体操 DVD基本編」 を 実施。 　５月・６月は 【緊急事態宣言 】 が発令されたので 休止しました。　従って、「 ますます元気体操」 の活動は7/2 より再開いたしました。　メンバー 全員、あらためて 活動再開を喜び 且 その効果を実感しましました。　　　　　　　　　* 終了後の 昼食会　と　 コーヒータイム は　当分の間 自粛します。* 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人 に訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り、健康に関する色々な特典があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当課は長寿介護課です。

新型コロナ感染拡大防止に為 【緊急事態宣言】発出の中　高槻市の高齢者の「健康維持　増進」を積極的に応援を図って
　いる姿勢をうけ ５月度・６月度は、、チームとして検討の結果、活動を 休止する事に決めました。 　担当責任者　葛谷敬一

令和３年 　４月	２ 日５ 名 １６ 日６ 名	９ 日５ 名   ２３ 日６ 名	２２ 名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　4/5 「まん延防止等重点処置〕 の 【緊急事態宣言 】 が発令されたので 4/16 メンバーで以下を決めました。①　〔ますます元気体操〕 実施時に 【 かけ声・ウオーキング時の　高槻オリジナルソング】 の 「声」 を出さない　②　当分の間 【 昼食会と コーヒータイム 】 停止する。　加えて 4/25 から【緊急事態宣言 】 発出されますので 今後、 ５月末までは 「活動休止」 することにしました。　再開は、６月からになりそう？　　　　　 　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々特典があります。担当課は長寿介護課です。
令和３年 　３月	５ 日６ 名 １９ 日６ 名	１２日５ 名   ２６ 日５ 名	２２ 名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　 〔新型コロナウイルス〕 の 【緊急事態宣言 】 により 1/14～3/7 自粛期間に入った中で 京阪神地区は２月末日をもって一応収束に入ったが３月後半からじわじわ再拡大傾向のもようで　なかなか 〔　収束　⇒　終息　〕 とは行かないようです。　３月の活動日は　計 ４ 回　延 ２２名です。　　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に訪ねて頂いても結構です。 　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り健康に関して、色々特典があります。担当課は長寿介護課です。
令和３年 　２月	５ 日４ 名 １２ 日４ 名	１９日５ 名   ２６ 日５ 名	１８ 名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています。　 全国的に１月になっても 〔新型コロナウイルス〕 の感染拡大は衰えず １月１４日国の 【緊急事態宣言 】 が大阪府にも発出された。３月７日まで自粛期間に入った中で 『花みずき』 ２月号にて 〔１月の同好会の実績〕 欄で掲載されたように色々感染防止対策を講じた上 ２月も例月どうりかつどうしました。　　尚、２月２６日の情報では２月末をもって大阪府外５県が【緊急事態宣言】を前倒し解除が決まった。 特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に 訪ねて頂いても結構です。
令和３年 １月	１５ 日４ 名 ２９ 日５ 名	２２ 日５ 名	１４ 名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコーヒータイムを実施しています　 全国的に１月になっても 〔新型コロナウイルス〕 の感染拡大は衰えず １月１４日の 【緊急事態宣言 】 が大阪 府にも発出された中で １月１５日 長寿介護課より ２名 支援スタッフの来訪を頂き指導を受ける事が出来ました。 ❶ 美味しく食べて低栄養の予防を 〔パンフレによる説明〕　❷ ますます元気体操 基本から 〔筋力アップ〕 　のポイントを実践的な指導を受けました。１０時３０分～１２時充実した〔時間〕でした。 　特記事項 ： 毎週金曜日に１０時３０分から 行っていますので、気軽に見学に来て下さい。参加している人に 訪ねて頂いても結構です。　高槻市が推進している介護予防体操で 〔健康パスポート〕 を受け取り健康に関 して、色々な特典があります。

1月１５日 新型コロナ拡大防止に為 【緊急事態宣言】発出の中　高槻市の高齢者の「健康維持　増進」を積極的に応援を
　図っている姿勢をうけ今年度も、チームとして検討の結果通常通り活動する事に決めました。 　　　担当責任者　葛谷敬一 

令和 ３ 年 ⇧

令和２年 １２月	４日７ 名	１８日６ 名	１３名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。終了後　昼食会とコーヒ タイムを実施している。１２月になっても 「新型コロナウイルス」の 感染拡大衰えず１２月３日大阪府知事は府民に対して１５日までの 【 不要不急の外出の自粛 】 の要請に至りました。 　上記をふまえてグループでは「１２月１１日」休みにしました。１２月１８日活動再開するも感染リスク減少せずメンバーの総意にて２５日も活動休止を決めました。よって２回１３名です。
令和２年 １１月	６ 日６ 名 ２０ 日８ 名	１３ 日７ 名 ２７ 日７ 名	２８名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　終了後　昼食会とコーヒータイムを実施しています。　11月に入り大阪府の 「新型コロナウイルス」 感染は、第３ 波の大波を受け連日「感染 最多」 を更新している状態ですがメンバー全員マスク・アルコール消毒・換気等の基本項目他。体操後の昼食時の会話も小声＆マスク着用を心がけて活動を 「ますます元気に」継続しています。　今月　田中千鶴子さんがご参加頂き有難うございます。会員の皆様のご参加歓迎します。　　毎週金曜日１０時３０分からやっています。
令和２年 １０月	２ 日７ 名 １６ 日７ 名 ３０ 日６ 名	９ 日７ 名 ２３ 日６ 名	３３名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　終了後　昼食会とコーヒータイムを実施しています。　１０月２０日 令和２年度「スキルアップ講座」に参加（今回は代表者のみ） コロナ禍における活動状況の確認。 約３割が休止している中 ７割が色々工夫して継続しているが主に野外の活動状況の発表でおくないでのかつどうはなかった。　我々自身で今一度感染対策を話し合い（今迄、声をソフトにして活動する）に決まる。１０月度の活動日は　５日、延３３名になりました。
令和２年 ９月	４ 日８ 名 １８日８ 名	１１ 日６ 名 ２５ 日７ 名	２９名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　暑さ寒さも彼岸 までの言葉通り２２日秋分の日を過ぎ随分凌ぎやすくなりましたが、依然コロナ禍 の収束の見通しが立たない。その中に於いて当月は、毎週ほぼMAX （登録者： １１名中 ３名は体調不良の為、今年度は欠席）参加者、４ 回で２９名に至った。 長寿介護課促進チームから２名の方が支援に来訪されました。　　（m 3 w　5）
令和２年 8月	７ 日７ 名 ２１日７ 名	２８ 日７ 名	２１名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　８/７　高槻市 長寿介護課促進チームから２名の方が支援に来訪されました。①高槻市の予 防対策：◆移らない行動 and 移さない思いやり and オール高槻で実践。　② 「ますます元気体操」基本編：◆ストレッチ体操 and 筋力アップ体操 and お口 の体操（一部）、等々を受講しまし、有意義な一日でした。お盆月でしたが、皆 さん頑張って延２１名の参加でした。　（m 3 w　5）
令和２年 ７月	３ 日７ 名 １０日５ 名	１７ 日８ 名  ３１ 日６ 名	２６名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　終了後　７ 　月に入るも日照時間が少なく「梅雨明け」 が待たれる中、「新型コロナウイ 　ルス」 感染拡大という戦後最災禍の日々　大阪府高槻市もその真っ只中に 　いる感じで不安を覚える日が続く中　先月の長寿介護課の通達を遵守し７ 　月度４ 回、延２６名　元気に活動しました。　参加者 ： m 3 w　5
令和２年 ６月	５ 日７ 名 １２日７ 名	１９ 日６ 名  ２６ 日7 名	２７名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　終了後　昼 　食会と珈琲タイムを実施しています。高槻市長寿介護課　介護予防促進チ 　ームよりの通達 【新型コロナウイルス 感染予防対策のもと、グループでます 　ます元気体操を行う際の注意点】 を昼食会後 全員にて読み合せ確認、慎 　重に活動実行し ６月度４回　延２７名を数える事が出来た。参加者 ：m3 w5
令和２年 ５月	22 日5 名	29 日7 名	１２名	原則 として 「ますます元気体操 DVD 基本編」 を 実施。　５月２２日は 　久し振りに活動出来参加者全員　「皆んなで一緒に体操出来一寸は日常 　戻れたね」 と若干ほっとしていましたが、まだまだ油断出来ない状況です。 　そんな騒がれている中、元気に頑張って活動してます。
コロナウイルス感染予防の為、「緊急事態宣言」　発令により　　　４月度 ３ 回 ・ ５月度　３ 回　　　　休会　 　とする 。
令和２年 ３月	6 日6 名 13日6 名	２7 日5 名	１７名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会と 　コーヒータイムを実施しています。　当月より　芦田 健さんより世話役を引き 　継ぎました。　葛谷敬一 です、　どうぞ、宜しくお願いします。　当同好会は 　「健康パスポート」 を通じて市役所との関わりもあり緊張感を持って努めて 　行かねばと思っています。２～３月に入り新型コロナウイルスが騒がれてい 　る中、元気に頑張って活動してます。
令和２年 ２月	７ 日７ 名 １４日７ 名	２１ 日９ 名 ２８ 日　６名	２９名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。　尚、４年間 務めた、世話役を ３月度より 　葛谷敬一さんに引き継ぐ事が決まった。引き続き よろしくお願いします。
令和２年 １月	１０ 日 9 名 １７日１０ 名	２４ 日１０ 名 ３１日　７名	３６名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。　１２月６日（金）の昼に同好会の「忘年会」 　を実施。１７日（金）に市の長寿介護課より２名の専門家（歯科衛生士、健 　康運動指導士）の来訪あり　口膣ケアーの具体的なお話と介護予防体操 　のポイント指導が９０分に渡って行われ出席者全員が良くわかって非常に 　良かったと好評だった。

令和２ 年 ⇧

令和元年 １２月	６ 日１２ 名 ２０日１０ 名	１３ 日１０ 名	３２名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。　１２月６日（金）の昼に同好会の「忘年会」 　を実施。１２名の参加があり楽しい会話が弾んた。その時、新しく同好会へ 　の呼びかけを依頼した。又、元気体操に参加すると１０点の点数が付くの 　で、この点数の合計により記念品（Tシャツ他）等と交換する申請（長寿介 　護課へ）を来年１月に行うので、その手続きや、点数の積み上げについて 　説明した。　新年は、１月１０日（金）より開始。尚、1/17（金）には 市長寿 　介護課より、講話の予定で来訪あり。
令和元年 １１月	１ 日６ 名 １５日６ 名 ２９日９　名	８ 日５ 名 　２２日９ 名	３５名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。　終了後、昼食会と 　コーヒータイムを実施しています。　今月１５日（金）に高槻市ますます元気 　大作戦交流大会2019 が現代劇場文化ホールで行われ、当同好会からも 　５名が参加し、体操グループ活動報告、個人グループお祝。皆で元気体 　操実施、グループ活動展示等あり。約600名参加の交流大会は盛大で有 　効だった。毎週金曜日に１０時３０分からやっていますので、一度見に来て 　下さい。
令和元年 １０月	４ 日６ 名 １８日１０ 名	１１ 日８ 名 　２５日７ 名	３１名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。　終了後、昼食会と 　コーヒータイムを実施しています。　今月は長寿介護課の主催で23日（水） 　にスキルアップ講座が実施され、葛谷敬一さん、大野貞明さんの２名が３時 　間の講習に出席。元気体操のスキルアップに取り組まれました。 　　毎週金曜日に１０時３０分からやっていますので、一度見に来て下さい。
令和元年 ９月	６ 日８ 名 ２０日６ 名	１３ 日６ 名 　２７日７ 名	２７名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」 を実施。　終了後、昼食会と 　コーヒータイムを実施しています。　９月２０日（金）に、市主催の６０才から始 　める体力作りを本気で考えるイベント「健康まつり」が生涯学習センター１F・ 　２Fで盛大に行われ多数の市民が参加されていた。その中で、敬老祝セレ 　モニーと介護予防講演を実施、地域包括センターの紹介 そして市内２００ 　ヶ所で行われている「ますます元気拠点」 が紹介され、新しい参加者が募 　集されていた。
令和元年 ８月	２ 日１０ 名 ２３日６ 名	９ 日７ 名 　３０日９ 名	３２名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。　８月２日には、長寿介護課より専門家２名 　地域包括支援センターより１名の方に来て頂き、介護予防体操の指導と熱 　中症予防のお話をして頂き、続いて例年に行っている体力測定があり参加 　者全員元気に測定を行い、良好であった。
令和元年 ７月	５ 日９ 名 １９日６ 名	１２ 日８ 名 　２６ 日７ 名	３０名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。　天候不順もあり参加者が若干減となって 　いる。次回８月２日（金）は定刻時間より、高槻市の長寿課の専門家の来訪 　あり、毎年行っている 「体力測定」 を実施予定です。
令和元年 ６月	７ 日８ 名 ２１日７ 名	１4 日８ 名 　２８ 日９ 名	３２名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。参加人数は平均に1～2名少ないが、毎回 　参加者は楽しく、又身体に良い結果が表れているように思います。
令和元年 ５月	１０ 日８ 名 ２４ 日８ 名	１７ 日１０名 ３１日１０名	３６名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会と 　コーヒータイムを実施しています。参加者は元気体操終了後の昼食会及び 　コーヒータイム時に健康のこと、料理の仕方な　ど次々と話が飛び出し、この 　時間が楽しく、又　役に立つと喜んでいる方が多い。
４月	５ 日８ 名 １９日９ 名	１２ 日１１名 ２６日１０名	３８名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。新年度がスタートし、健康パスポートによる 　ポイントの獲得が開始した。目標は、全員が　３００ポイント獲得を目指して記 　念品交換 叉は 幼稚園等への寄付を実現したい。そして体力の維持、向上 　を計る。
３月	１ 日７ 名 １５日７ 名 ２９日９名	８ 日８名 ２２日９名	４０名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。今月は健康パスポートに点数がつかない月 　で　比較的ゆったり経過した。その為か参加者も若干少なかった。２６日に 　長寿介護課にて新年度用の健康パスポートを受け取り新年度スタートの準 　備が出来た。
２月	１ 日１２ 名 １５日９ 名	８ 日７ 名 ２２日１１ 名	３９名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　終了後、昼食会とコ 　ーヒータイムを実施しています。市長寿介護課より年間の活動報告書の提 　出依頼が有り調べた処４月から１２月迄９ヶ月間の実施回数３５回、延参加数 　３６６名、１回当り１１名でした。３１年度の「健康パスポート」申請数は、１４名 　で3/26の市の会議時に受け取る事になっている。そして新年度がスタート 　する。
１月	１１ 日１３ 名 ２５日１０ 名	１８日１３ 名	３６名	原則として「ますます元気体操DVD基本編」を実施。　１月１８日には 長寿 　介護課より ２名の専門家が来られ、これは運動器が衰えることで、立つ・歩 　くと言った動作に支障 を来す状態をいい、これの予防の為の３つの具体的 　なお話と、体操指導があった。【特記事項】 平成３０年４月～３１年１月度 迄 　の「元気体操」参加回数によるポイント数、長寿介護課へ、健康パスポート 　により記念品交換、叉は、寄付申請をこの１月に手続きした。

平成３１年 ⇧


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１２月	７ 日１４ 名 ２１日１１ 名	１４日７ 名	３２名	ますます元気体操DVD基本編を実施。　７日の体操終了後、忘年会を実施。 　１４名出席。この１年間の結果を全員にお聞きした処、体操を続けた結果、身 　体により影響があった。又、体操後の昼食会、珈琲タイムが毎回良い勉強に 　なったとの話題が多く出た。全体の雰囲気も良い。これらを参考にして今後も 　元気にやりたい。　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
１１月	２ 日１３ 名 １６日８ 名	９日１１ 名 ３０日１１ 名	４３名	ますます元気体操DVD基本編を実施。　今月は高槻市長寿介護課の主催 　により元気体操グループの交流大会が文化ホールで実施され約600名が参 　加し盛大かつ内容のある２ 時間でした。又、今回リーダースキルアップ講座 　が行われ、当グループからも２名参加し元気体操がより効果のある方法が具 　体的に指導された。　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
１０月	５ 日１３ 名 １９日１１ 名	１２日９ 名 ２６日１０ 名	４３名	ますます元気体操DVD基本編を実施。　来週は長寿介護課の介護予防チ 　ーム主催により　① リーダースキンアップ講座　当グループから 参加 ２ 名 　② 交流大会（約２００グループ） 当グループ参加 ５ 名　と定員人数の出席 　 　　　　　を予定しており 更に 積極的に取り組んでいます。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
９月	７日１０名 ２１日８ 名	１４日１０名 ２８日１４ 名	４２名	ますます元気体操DVD基本編を実施。　この体操は高齢になっても元気に 　体を動かす事を目指しており みんな毎回楽しく努力しています。 　 ※毎週金曜日　１０時３０分～１２時３０分まで実施していますのでお待ちし 　　　　　　　ております。
８月	３日１０ 名 １７日１０名 ２４日９ 名	１０日８名 ３１日１１ 名	４８名	ますます元気体操DVD基本編を実施。　８月３日には、市の長寿介護課より 　専門家４名来訪あり。　体操の効果的なやり方の指導をして頂くと共に、４種 　類の元気度チェックを実施して頂き参加者の皆さん全員好成績でした。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
７月	１３日１０ 名 ２７日1２ 名	２０日８ 名	２９名	ますます元気体操DVD基本編をした。今月は7/6(金) を臨時に休みとした為 　　長寿介護課からの来訪指導は８月３日（金）に変更となった。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
６月	１日１３ 名 １５日９ 名 ２９日1２ 名	８日９名 ２２日１３ 名	５６名	ますます元気体操DVD基本編をした。 　　　　　　　　今回は５回　元気で楽しくやりました。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
５月	１１日１１ 名 ２５日 1０ 名	１８ 日１０ 名	３１名	ますます元気体操DVD基本編をした。 　　毎週 １時間の 体操で強い体を維持するように努力。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
４月	６日９ 名 ２０日 1２ 名	１３ 日８ 名 ２７ 日 １２ 名	４１名	ますます元気体操DVD基本編をした。市の「健康パスポート」 　取得者１６名で 　　４月をスタートした。　今年度も皆楽しくやります。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
３月	２日１２ 名 ２３日 1２ 名	９ 日１０ 名 １６日 1２ 名 ３０日 ８ 名	５４名	ますます元気体操DVD基本編をした。参加人数も増加し一層賑やかになる。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。 　　　　　　　　※ 今回より、活動報告者が　芦田健 氏 に替る
2月	２日１２ 名 １６日 1０ 名	９ 日１０ 名 ２３日 1０ 名	４２名	長寿介護課の毎年２ 回体操と健康管理の指導を受けることで基本が確りと出来るようになりました。 又体操の大切さを十二分に知って集まって来ています。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。
１月	１２日１２ 名 ２６日 1１ 名	１９ 日　８ 名	３１名	※DVD 基本編をする。 　長寿介護課から市内の元気体操をしている各箇所に巡回訪問をしています。 ２６日に花みずき会場に指導員お二人が来所下さいました。　体操も漠然とするのではなくこのポーズは身体のこの部分の筋を伸ばして・・・などと丁寧な指導を受けました。 　　　　　　　　　　　※毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。

平成３０年 ⇧

１２月	１ 日　９ 名 １１日 1５ 名	８ 日　８ 名 ２２ 日 １１ 名	４３名	※DVD 基本編をする。 　８０歳代が半数近くのグループですが 身体も お口も元気で 体操は基本を大切に無言で真剣、終了後のおにぎりタイムでは賑やかに 政治・健康管理・施設 など日常生活の知惠宝庫です。　毎週金曜日　１０時３０分からお待ちしております。 　　　　　　　　　　　※　来春　　１月 ５ 日は、 お休みします。
１１月	１０ 日 １４ 名 ２４ 日 1２ 名	１７ 日 ８ 名	３４名	※DVD 基本編をする。 同好会の会員同士コミニュケーションばっちりで楽しい会話・楽しい計画が生まれてます。みなさん元気一杯です。　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　※　１２月２９日は、お休みします。
１０月	1日 ９ 名	１３ 日 １２ 名 ２7 日 11 名	３２名	※DVD 基本編をする。 高槻市主催の参加行事がありますから楽しみです！ 益々　緊張と張り合いを持ちより一層元気になりました。 　 　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※　１１月３日は、お休みします。
９月	1日 ９ 名 15日 10 名	１３ 日 １３ 名 ２９ 日 12 名	４４名	※DVD 基本編をする。 参加者が定着してきました.参加者が増えることは活気が出て嬉しいことで、高齢者の健康管理に最適な体操です。体操後の軽食タイムは楽しみの一つです。大騒ぎで準備をして食事をしながら話しの花を咲かしています。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　１１月３日は、お休みします。
８月	４ 日 ９ 名 ２７日 １１ 名	１８ 日 １１ 名	３１名	※DVD 基本編をする。 参加者が定着してきましたが、今回は、新しい参加者があり全員が大喜びでした。自分の体と対話しながらしっかりと体を動かしていました。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　９月２２日は、お休みします。
７月	７ 日 ９ 名 ２１日 ９ 名	１４ 日 １０ 名 　２８ 日 ９ 名	３７名	※DVD 基本編をする。 ７月７日は高槻市長寿介護課から体力測定と健康指導に長寿介護課から体操指導員と保健士の２名、金蘭大学から研修生２名、が来所されました。指導を受けながらの基本的な体操、お口の体操の後に体力測定４種類をした。測定結果は、全員が実年齢より１０歳以上も若くて大喜びでした。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　※　８月１１日は、祭日の為 お休みです。
６月	２ 日 ８ 名 １６日 ８ 名	９ 日 １０ 名 ２３ 日 ８ 名 　３０ 日 ５ 名	３９名	※DVD 基本編をするのに少し意識をするだけで効果が上がると聞いて、夫々が 効果のあるように工夫をしながら梅雨の時期、体調を崩さないようにと真面目に取り込む。　　　体操の後のおにぎりとお喋りタイムは最も大切な時間、誰となく持ち込まれた差し入れに別腹と満足顔で舌づづみ、会話は 政治から介護施設と時間問題にと情報満載です。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　※　７月７日は、高槻市から例年通りの体力測定に来所されます。
５月	１２ 日 １２ 名 ２６日 ９ 名	１９日 １０ 名	３１名	※DVD 基本編をするのに少し意識をするだけで効果が上がると聞いて、夫々が 効果のあるように工夫をしながらいい汗をかきました。I さんが珍しい南国の花 （ジャカランダの花） の写真を見せて下さいました。紫色の藤に似た綺麗な花で 大阪でも見られる所があるそうです、一目見たいものです。 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。
４月	７ 日 ７ 名 ２１日 １０ 名	１４日 １１ 名 　２８日 １０ 名	３８名	※DVDでますます元気体操基本編を気候と共に軽い気持ちで体を動かす。葛谷さんが個人の男性グループで一泊旅行に行く話から話題が広がり、皆で行こうかと予定表を取り出して話が弾み、希望者のみで一泊旅行を企画しました。　次回は、同好会として計画を立て、拠点会員にお誘いができますようにしたいです。　　 　　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。
３月	３ 日 ４ 名 １７日 ９ 名	１０日 １０ 名 　２４日 ６ 名	２９名	※DVDでますます元気体操基本編を若々しい気持ちで体を動かす。　おにぎりタイムは話題沸騰中の籠池さんと昭恵夫人です。想像もつかない世界を覗いた気持ち！！。頭も気持ちも切り替えて万博記念公園へお花見に行く計画をした。 　４月７日の体操の後にみんなで行くことに決まりました。　　毎週金曜日　１０時３０分から～ナルク花みずきで　 お待ちしております。　※　５月５日は、祭日ですから休みます
２月	７ 日 ６ 名 １７日 ６ 名	１０日 ８ 名 　２４日 ８ 名	２２名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。　加齢と供に、体調の優れない方々の お休みがあります。 介護予防を目的とした会ですので、お互いに声を掛け合って全員が笑顔で ワイワイと楽しみたいです。 　　　　　　　　　毎週金曜日　１０時３０分から お待ちしております。

１月

１３日 ６ 名 ２７日 ８ 名

２０日 ８ 名

２２名

※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果があり今年一番の寒さもなんのその元気です。　　◆　１月２０日は、長寿生きがい課より体重測定に来所。 　低栄養が高齢者に多く、予防にはお口の健康が大切だと具体的に指導が 　　　　　　あり大変参考になりました。 　足腰の強化 筋肉をつける体操のポイント指導を受けた。　 　　　　　　　　　　　 ◆ ２７日は体操の後、和菓子と抹茶で一時を楽しみました。

平成２９年 ⇧

１２月	２日 ８ 名 ９日 ６ 名	１６日 ９ 名	２３名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果があり今年一番の寒さもなんのその元気です。 昼食は、プーチン大統領来日中とあり時事問題で花が咲く。 来春は、１月６日から開始します。　　　　　世話人　　　芦田 健  　　　　　　◆１月２０日は、長寿生きがい課より体重測定に来所とのこと。
１１月	４日 ７ 名 １１日 ７ 名	１８日 ９ 名  ２５日 ８ 名	３１名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。自宅の庭で収穫した果物のみかんや柿の差し入れを昼食後にみんなで一緒に戴く味は格別な美味しさです。　１２月度は、１６日（金） を、今年最終日と致します。◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　　来春は、１月６日から。　　　世話人　　　芦田 健
１０月	７日 １２ 名 １４日 ９ 名	２１日 １２ 名  ２８日 ８ 名	４１名	※DVDで基本編を、するのに少し意識をするだけで効果が大きく違うと指導を受けて実践をしました。一人が前に出て１つ１つのポーズの注意点を声に出して全員で意識を高めて汗を流した。　＜高槻市長寿生きがい課　介護チーム＞　主催　スキルアップ講座＞廣 ・ 芦田の２名が出席をしました。 　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、お待ちしております。　　世話人　芦田 健
９月	２日 ７ 名 ９日 １０名 １６日 １０ 名	２３日 １１ 名  ３０日 １１ 名	４９名	※DVDで基本編を、動きもスムースにすっかりベテランとなりました。　　　　　　 　＜高槻市長寿生きがい課　介護チーム＞　主催の　ますます元気大作戦！交流大会２０１６に５名 参加予定　　　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
８月	５日 １０名  １９日 ８名	２６日 １１ 名	２９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 森岡さんが８６歳で大腸の手術をへて数ヶ月で復帰してきました。すっかり元気な姿には術後とは思えない、ますます元気体操は、申さんと森岡さんを目標に頑張っています。◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
７月	１日 ９ 名  ８日 １０名 １５日 １２ 名	２２日 １３ 名  ２９日 ９ 名	５３名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 長寿生きがい課より 7月１日 に恒例の体力測定に来所戴きました。　測定結果は、前年度より数値が改善されていたそうです。　人数が多くなりサロン一杯になってきました 　　　◆　毎週金曜日 １０時３０分からです、　お待ちしております。 　　　　　　　　　　予告： ８月１２日はお休み　　　　　　　世話人　　　芦田 健
６月	３日 ９ 名	１０日 １０ 名	３９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操の必要性の認識度も深まり、軌道に乗ってきました。体操の後は、各人が持参した昼食をとりながらコミニュケーションが欠かせないものになってきました。 　◆ ７月１日は、長寿生きがい課が体力測定に来所されます。この機会にご自分の体力測定をしてみませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世話人　　　芦田 健
	１７日１１名	２４日 ９ 名
５月	６日 １０名	１３日 ９名	３７名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操が体操を必要と感じるのかみなさんの後ろ姿が真剣です。 参加者人数も１０人前後と定着して来ました事を喜んでいます。　次回から担当者が交代します。　　責任者　芦田　健さん　　　サブ　廣　 敏恵さん　です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘
	２０日１０名	２７日 ８名
４月	１日　５名	８日 ８名	３２名	※DVDで基本編をする。　　　　　　 体操が体操を必要と感じるのかみなさんの後ろ姿が真剣です。　体操で元気になったのか？ 以前から元気なのか？ 「おにぎり」 を食べながらの会話は ＜ お齡はお幾つ ＞ と尋ねたいほど 元気に盛り上がっていました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘
	１５日 ８名	２２日 １１名
３月	４日　８名	１１日 ７名	２９名	※DVDで基本編をする。　　　　　　体操で身体が元気になって、終了後の 「おにぎり」 を食べながらも会話が弾みます。皆さん若さ一杯で年齢を忘れています。 　　　　　　　　〔　4/29 は、　お休みします 〕 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	１８日 ８名	２５日 ６名
２月	５日　３名	１２日 ５名	２４ 名	※DVDで基本編をする。　長寿生きがい課から指導を頂いたことを思い出しながら正確な体操ができるようにどりょくしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	１９日 ７名	２６日 ９名
１月	８日　８名	１５日 １１名	３３ 名	※長寿生きがい課より２名来所、健康管理と体操のポイントの指導がありました。新たな気持ちで、体全体に渡り効果的で楽しみながら持続をしたいと思います。　健幸パスポートの記念品・寄付の申請が１月末締め切り、同好会１１名で１万円を市内の保育所に寄付をしました。“画像を見る”　⇒　　　　　　　　　文責　　　芦田弘子
	２２日 ６名	２９日 ８名

１２月	４回　延べ　２６名　参加	ＤＶＤによる基本編を行いました。男性の参加が多くなり、雰囲気も力強さと和やかさ がまた格別となりました。※ １月１５日は、長寿生きがい課から体力測定に来られます。  毎週金曜日10:30分から行っております。挙って皆さんの参加をお待ちしております。
１１月	４回　延べ　２３名　参加	ＤＶＤによる基本編を行いました。　急に寒くなりましたが、室内でゆったりとした動作 の運動は、使っていない筋肉伸びて心地よい時間を持つことが出来ました。  　　　　　　毎週金曜日　１０時３０分から　行っております。参加をお待ちしております。
１０月	５回　延べ　３７名　参加	ＤＶＤによる基本編、各々の事情でお休みの方も顔を見せ、新しい方も参加で賑や かに活気が出でまいりました。 　ミニ情報→　１０月５日に桃園小学校の体育館に於いて　「長寿生きがい課」 主催の ますます元気大作戦交流大会に、ナルクから５名が参加しました。高槻市の元気体操 グループが、 現在 １６４グループあり、目標は、３００グループを目指しているそうです。
９月	４回　延べ　２２名　参加	ＤＶＤによる基本編を行いました。　元気に体操が出来ますことを感謝しています。 スムースに楽しくできました。 毎週金曜日　１０時３０分から　行っております。参加を お待ちしております。
８月	３回　延べ　２１名　参加	内容：　ＤＶＤによる基本編を行った。　今月最終回は暑さが少し和らぎ、体の動きが スムースに楽しくできました。  　毎週金曜日　１０時３０分から　行っております。参加を お待ちしております。
６月	４回　延べ　２４名　参加	内容：　ＤＶＤによる基本編を行いました。 参加者が定着して健康効果も出始めて ているのではないかと思います。　新しい参加者をお待ちしています。8/14 は、盆休み   予報： ７月３ 日は、長寿生きがい課 と包括支援センターから体力測定に来られます。
５月	５回　延べ　３２名　参加	内容：　ＤＶＤによる基本編を行いました。 ２２日はＤＶＤプレーヤーの調子が悪く 使用出来なかった為に ５人が輪になって号令を掛けながら１時間汗を流した。   予報： ７月３ 日は、長寿生きがい課 と包括支援センターから体力測定に来られます。
４月	４回　延べ　２９名　参加	ますます元気体操の基本編は、１ 時間で身体全体を使う体操で　週 １～２ 回 行うのが理想的です、　多数の参加をお待ちしてます。
３月	４回　延べ　２１名　参加	ＤＶＤによる基本編を行いました。　長寿生きがい課が、健幸パスポートを４月から バージョンアップして多数の参加をお待ちしています。
２月	４回　延べ　３２名　参加	高槻市担当課の出前講座による頭の体操などで体もスッキリ。 　　　　　※　２月 ６日（金）13:00～　サロン花みずきでの講座模様を画像で見る。
１月	４回　延べ　２８名　参加	年度はじめ「おにぎり」 持参も定着して運動後のひと時を楽しんでいます。・・・・

１２月	４回　延べ　３０名　参加	高槻市長寿生きがい課推進の健幸パスポートのポイント達成に１３名が権利獲得をして 達成者の合意のもとで、市内私立保育所へ６５００円の寄付をしました。
１１月	４回　延べ　３０名　参加	福島浪江村の仮設住宅で一緒にやった体操をおも出しながら・・・・
１０月	４回　延べ　２８名　参加	ゆったりとした体操だが体が喜んでると感じながら・・・例のごとく終了後お喋り。
９月	４回　延べ　２５名　参加	ＤＶＤによる基本編で一汗を掻く、そして　軽食にお喋りがとても良く合う。
８月	４回　延べ　３０名　参加	一汗の後のお喋りが定着し、今までの行事の話題や経験談に花が咲く。
お知らせ	同好会 「ますます元気体操」健幸ポイント達成 !! 毎週金曜日の “ますます元気体操” のメンバー１３名が、高槻市 「ますます元気！ 健幸ポイント」 事業＝１００ポイント達成への報償に寄付金（５００円） を選んで、社会福祉法人が経営する保育所に寄付をする。
７月	４回　延べ　３７名　参加	福島仮設住宅慰問時に実施した元気体操が好評でＤＶＤの希望があり、甲田インストラクター（ナルク会員）の指導で橋本さんがビデオ撮影版を作成して仙台へ送付。後日、好評なのでもう一枚増版を送る。
お知らせ	「ますます元気体操」 より お知らせ ～長寿生きがい課から　年２ 回の出前講座の提供あり～　市の「健康ポイント事業」推進の一環 として、その参加団体である当拠点に、出前講座の提供がありました。初回、７/4(金) は１０時３０分から正午まで シニアの体力測定が 行われれ、６メートルの動作速度と、５秒間の口の動きの速さの評価を受けることが出来ました。どちらも 「なるほど!」 初体験をした次第 です。次回は、来年の２月頃　認知症や膝関節症についての予防講話がある予定です。皆さん奮ってご参加下さい。 尚、サロン はな みずきでは毎週金曜の１０時３０分から元気体操を行ってその後の、お喋りタイムではおにぎり・お茶・珈琲をなどを楽しんでます。
６月	４回　延べ　２９名　参加	初めから１０ 回の参加者が５名となり、次第にメンバーの馴染みも深まる。
５月	４回　延べ　４１名　参加	会合を重ねる度に好評だったので　月／４ 回（金） にする。 オーミングアップからスタート無 理な体操はせず・・・一服しては・・・一服の繰り返し。終了後は例の持参「おにぎり」 軽食。
４月	２回　延べ　１０名　参加	基本編や腰痛編、　又　少し レベルを上げて椅子無しで行って見たが途中で息切れ、一服して 「脳トレ」 切り替える、　メニューは多彩。　終了後は、「おにぎり」 でお喋り。
３月	２回　延べ　１３名　参加	ゆったりポーズで普段使わない筋肉が !! 頭の体操では体がついて行けず大童。一汗後、 彼岸の 「ぼたもち」でもてなおし。
２月	初会合　2/15 　９名　参加	平成２６年 ２月 １５日（サロン花みずき） にて、市推進の初の「元気体操」 を拠点の同好会に 取り入れ今月より発足しました。皆さん一汗の後、持ち寄り「おにぎり」 と 「お茶・等」 で机を 囲みお喋りをし乍ら健康維持を意識して互いのつながりをも深めて行く目的。　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発起人（世話役）　　田中千鶴子　　芦田弘子